Raum.Für.Mich
RAUM.FÜR.MICH ist ein achtsames Netzwerk für Frauen in der Lebensmitte, die im Alltag viel tragen – und sich selbst dabei nicht verlieren wollen.
Hier findest du keinen weiteren To-do-Punkt. Sondern einen Ort, an dem du loslassen, dich zeigen und wachsen darfst – gemeinsam mit anderen Frauen, die ähnlich fühlen.
Ob du gerade neu sortierst, dich nach innerer Ruhe sehnst oder gesunde Routinen suchst – hier bekommst du Raum für das, was wirklich zählt: Dich selbst.
Wissenswertes
An wen wendet sich Raum.Für.Mich?
RAUM.FÜR.MICH ist ein achtsames 8‑Wochen-Programm für Frauen, die sich selbst wieder in den Mittelpunkt stellen wollen.
Du lernst, raus aus dem Gedankenstrudel zu kommen, Stresszeichen zu erkennen – und neue, stärkende Routinen zu leben.
Mit sanfter Begleitung. In deinem Tempo.
✨ Für mehr innere Ruhe, Selbstverbundenheit und Leichtigkeit im Alltag.
Was verbirgt sich hinter Raum.Für.Mich?
Ein achtsamkeitsbasiertes Programm, das dich Schritt für Schritt begleitet – raus aus dem Gedankenkarussell, rein in mehr Klarheit, innere Ruhe und Selbstfürsorge. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung. Sondern um echte Verbindung – mit dir selbst.
In unserem Programm lernst du:
✨ mentale Muster zu erkennen und loszulassen
✨ mit deinen Emotionen bewusster umzugehen
✨ somatische Stresszeichen zu verstehen
✨ kleine, wirkungsvolle Routinen in deinen Alltag zu bringen und dich selbst wieder als Verbündete zu erleben
RAUM.FÜR.MICH ist eine Einladung:
Zum Innehalten. Zum Atmen. Zum Sein. Starte jetzt – du musst dich nicht erst verändern, um dir diesen Raum zu erlauben.
Was unterscheidet das Programm von anderen?
Viele Programme wollen dich optimieren. Schneller, besser, belastbarer.
RAUM.FÜR.MICH will das nicht.
Hier geht es nicht darum, noch eine To‑do‑Liste abzuarbeiten – sondern endlich eine abzulegen. Wir arbeiten nicht mit Druck, sondern mit Achtsamkeit.
Nicht mit starren Konzepten, sondern mit Impulsen, die in dein echtes Leben passen. Du bekommst keinen „Einheitsplan“, sondern Begleitung, die dich in deiner Lebensrealität abholt – als berufstätige Frau, als Mutter, als Mensch mit begrenzter Zeit und großem Herzen.
RAUM.FÜR.MICH ist kein Muss. Es ist ein Geschenk an dich.
