Wissenswertes

PSYCHEDELIC BREATH® ist eine spezielle Atemtechnik, die von Eva Kaczor entwickelt wurde. Sie kombiniert tiefes, bewusstes Atmen mit aktivierender Musik und Meditationselementen.

Durch bestimmte Atemmuster wird mehr Sauerstoff aufgenommen und Kohlendioxid schneller abgegeben. Das bringt dein Nervensystem in einen ganz besonderen Zustand:
Du wirst wach, klar und gleichzeitig tief mit dir selbst verbunden. Manche erleben ein Gefühl von Weite oder sogar kleine Aha‑Momente – ganz ohne äußere Hilfsmittel.

Für dich heißt das:

Stress und Anspannung fallen ab, du kommst in einen Flow, der dich inspiriert, du fühlst dich lebendig, präsent und bei dir selbst.

Es ist einfach, sicher und auch für Einsteiger geeignet – du brauchst nur die Bereitschaft, dich auf deinen Atem einzulassen.

Eine Session dauert in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten und wird immer angeleitet. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung – du wirst Schritt für Schritt durchgeführt.

So läuft es ab:

Zu Beginn wirst du sanft eingeführt, du lernst die Atemtechnik kennen und kannst Fragen stellen. Dann beginnen wir mit dem Atemrhythmus, mal schneller, mal langsamer, begleitet von aktivierender Musik.
Es kann sein, dass du dabei in einen tiefen Flow-Zustand kommst. Viele berichten von kribbelnden Händen, leichter Wärme im Körper oder Gefühlen von Weite und innerer Ruhe. Am Ende hast du Zeit, ruhig nachzuspüren. Dein Körper kommt wieder in den Normalrhythmus, du fühlst dich erfrischt und zentriert.

Alles geschieht nur durch deinen Atem. Keine Hilfsmittel, keine Vorerfahrung nötig. Nur du, deine Atmung und ein sicherer Raum, in dem du loslassen darfst.

Viele Atemtechniken haben das Ziel, dich zu beruhigen oder zu entspannen.
PSYCHEDELIC BREATH® geht einen Schritt weiter: Es bringt dich nicht nur in Ruhe, sondern öffnet dir gleichzeitig einen Zugang zu mehr Klarheit, Kreativität und emotionaler Tiefe.

Die wichtigsten Unterschiede:

Kombination aus Aktivierung und Meditation
Du atmest in kraftvollen, dynamischen Sequenzen – begleitet von moderner, elektronischer Musik. Das bringt Energie in deinen Körper, während du gleichzeitig in einen meditativen Zustand eintauchst.

Musik als Verstärker
Statt Stille oder monotone Klänge werden speziell komponierte Beats eingesetzt. Sie tragen dich durch die Atemphasen und helfen dir, im Rhythmus zu bleiben.

Schneller Zugang zu veränderten Bewusstseinszuständen
Durch den speziellen Atemrhythmus kann sich dein CO₂‑ und O₂‑Haushalt so verändern, dass du ein Gefühl von Weite, Präsenz oder sogar kleine „Aha‑Erlebnisse“ hast – ganz ohne äußere Mittel.